“Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit que vous avez pour vivre…”

J.R.

coaching sportif
By Sylvain BOEHM

Prendre un coach sportif ?

A l’heure où les salles de sport se multiplient et où les Français font de plus en plus attention à leur image, nombreuses sont les personnes qui aimeraient bien se mouvoir dans la durée et atteindre les objectifs qu’elles se sont fixés.

  1. Pourquoi avoir besoin d'un coach ?
  2. Les compétences d'un bon coach sportif
  3. Quel est le prix d'un coach sportif ?

1. Pourquoi avoir besoin d'un coach ?

Lorsque nous débarquons dans le fitness, nous sommes livrés à nous mêmes. Il est important de trouver les ressources nécessaires pour avancer (cf: vous pouvez aller voir l’article qui traite de la motivation Comment faire du sport sans aller à la salle de sport ? ). S’entraîner au hasard amène plus de difficultés (blessures, résultat non satisfaisant) que de réussites. C’est pourquoi, il est possible de choisir entre “s’instruire et se former” ou “prendre un coach sportif”. Nous allons voir ensemble quelle solution est la plus adaptée en fonction des situations dans lesquelles vous pouvez vous retrouver. 

Si vous êtes de nature persévérante, sûrs de vos motivations, ou si vous avez un faible budget à consacrer, ou si vous êtes prêts à vouer une grande partie de votre temps à vous instruire sur le corps humain et les méthodes d’entraînement, à expérimenter et à faire des erreurs, vous pouvez faire un bout de chemin avant de croiser celui d’un coach sportif. En revanche, son expertise vous sera très utile lorsque vous commencerez à stagner. Si vous n’êtes pas sûrs de vos motivations, ou vous avez tendance à abandonner face à un obstacle par manque de confiance/d’estime, ou vous avez besoin d’être poussés dans l’effort, ou vous recherchez du contact humain et pro, ou vous avez besoin d’expertise sur ce que vous faites, je vous recommande vivement de prendre un coach sportif !

Le coach sportif est un professionnel de la remise en forme, il saura vous accompagner avec qualité et vous aidera à atteindre vos objectifs tout en travaillant sur vos difficultés. 

2. Les compétences d'un bon coach sportif

Cela peut paraître subjectif au premier abord mais il est important que chaque coach sportif maîtrise ses fondamentaux et qu’il ait sa valeur ajoutée. Il ne suffit pas d’aimer le sport pour être coach et encore moins être un bon coach. Ce dernier doit se distinguer dans plusieurs domaines : avoir des qualités humaines et relationnelles, savoir communiquer sur internet, avoir de l’expérience sportive et prendre soin de lui (pour plus de détails : cliquez ici). Dans la séance de sport supervisée, le V.A.K. (Visuel, auditif, kinesthésique) est la clé d’un coaching de qualité en plus de ce que j’ai énoncé précédemment ! Ne vous ruez donc pas vers le premier profil attrayant que vous trouverez mais intéressez-vous réellement à ce dont vous avez besoin. Le coaching est un métier en vogue, on trouve de tout sur le marché. Des coachs peuvent être très bons dans certains domaines (par exemple : connaissances +++) mais peu efficaces dans un domaine essentiel à un bon accompagnement et cela vous pénalisera. 

Un très bon coach est un coach qui aime son métier avant tout, qui est passionné, sécurisant et disponible pour les autres !

3. Quel est le prix d'un coach sportif ?

Billets de banque

Combien payerez-vous pour avoir un accompagnement de qualité ?  Lorsque vous allez chez des professionnels en lien avec la santé, vous payez 25 à 30 € chez le médecin pour 15 min avec 1 à 2 h d’attente, 50 à 80 € les 20 minutes chez l’ostéopathe. Le médecin est remboursé, l’ostéo c’est plus compliqué. Pourtant, pour votre santé, vous êtes prêt à investir. Le coaching sportif est-il différent ? La réponse est NON. Ce n’est pas pour rien qu’il y a des ébauches ou des projets de lois faisant émerger la pratique sportive avec une éventualité qu’elle soit remboursée un jour (déjà le cas par certaines mutuelles mais c’est un parcours du combattant pour l’élève et le coach), la population française est de moins en moins en forme. Pourtant, le sport se révèle être la meilleure alternative pour combattre un tas de maladies, à commencer par la sédentarité. 

Revenons à nos moutons et parlons de la stratégie marketing et du prix d’un coach. Le prix varie en fonction de la nature de la prestation, de l’expérience du coach et de sa notoriété. Si je vous proposais des séances à 10 €/h, est-ce que cela serait un gage de qualité ? Certains coachs cassent leurs prix, se rendent disponibles à n’importe quelle heure pour avoir des  contrats. D’autres proposent des “services” de faible qualité, non personnalisés, ce qui explique le bas coût. Ce n’est pas représentatif du service qui doit être proposé… En fonction de ce que j’ai pu lire et observer, je vous résume les tarifs en fonction des prestations les plus populaires :

– Séances à domicile : 30 à 150 €/h         -50% avec l’agrément SAP

– Séances en salle : 30 à 100 €/h

– Programmation à distance : 30 à 200 €/mois

Si je n’avais qu’un conseil à vous donner, ce serait : méfiez-vous du low-cost !

Conclusion

Un coach sportif peut être un formidable atout si vous avez besoin d’un coup de pouce dans votre pratique sportive quotidienne, si vous recherchez à atteindre vos objectifs de façon optimale ou si vous voulez en apprendre plus et débloquer une période de stagnation. Si une expérience a été mauvaise, ne désespérez pas, il faut parfois du temps pour trouver la perle rare ! Si vous êtes intéressés, votre coach Ybc est disponible pour vous. Contact