“Le vrai se conclut souvent du faux” B.P. Sylvain BOEHM Comment bien s’échauffer avant une activité physique ? L’échauffement est encore trop souvent pris avec légèreté alors qu’il est un réel tremplin vers la réussite de sa séance. “Pourquoi je perdrais du temps avec ça” mettons ma barre de couché à 80kg direct !” Direct …
