Le savoir c’est le pouvoir. Mais le savoir représente parfois un pouvoir trop grand. Parfois, même une grande vérité doit être sacrifiée pour le bien de tous. D.A. Sylvain BOEHM Les étirements sont-ils utiles ? Dans le milieu du sport et de la santé, on entend très souvent tout et son contraire. Comment s’y retrouver …
Il faut savoir ce que l’on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire. Quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire. G.C. Sylvain BOEHM Comment ne plus grossir sur le long terme ? La population française n’est pas en très grande forme. Entre la sédentarité …
Il faut savoir ce que l’on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire. Quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire. G.C. Sylvain BOEHM Est-il bon de faire du sport tous les jours ? Nous avons toujours vanté les bienfaits d’une pratique sportive quotidienne mais …
Il faut savoir ce que l’on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire. Quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire. G.C. Sylvain BOEHM Comment bien vieillir ? La condition humaine est de naître, vivre et mourir. En revanche, le chemin emprunté est loin d’être …
Il faut savoir ce que l’on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire. Quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire. G.C. Sylvain BOEHM Quels types d’efforts en fonction de ses objectifs ? Envie de bouger mais par où commencer ? Le manque d’info, …
Il faut savoir ce que l’on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire. Quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire. G.C. Sylvain BOEHM 95% des Français n’ont pas une activité physique suffisante ? Nous y voilà ! L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, …
Il faut savoir ce que l’on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire. Quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire. G.C. Sylvain BOEHM Comment se motiver à faire du sport ? J’ai souvent entendu des personnes qui disaient qu’elles n’étaient pas motivées et qu’elles …
Il faut savoir ce que l’on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire. Quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire. G.C. Sylvain BOEHM Comment s’alimenter en fonction de son objectif ? Malgré nos différences, il existe un socle commun à toutes les pratiques/approches. Au-delà …
Vive les vacances ! Sylvain BOEHM Comment ne pas grossir en vacances ? C’est avéré, dans une majorité des cas, nous prenons du poids pendant les vacances et c’est très souvent du gras. Pouvons-nous l’éviter en repensant notre façon d’agir sur le long terme ? 1) Faut-il lâcher prise pendant les vacances ? 2) Quels …
“Crédulité, plus difficile à dissuader qu’à persuader, et plus facile à tromper qu’à détromper ! J.J. Sylvain BOEHM Le nutri-score est-il un indicateur fiable de bons produits ? Cela fait quelques années maintenant où l’on entend parler de nutri-score et où la pression sur les lobbys s’accélère. Ces derniers se doivent de fournir des produits …
